През зимния сезон кореноплодните зеленчуци: червено цвекло, моркови, зеле, гулия, целина, ряпа, пащърнак, картофи, са най-добрият източник на минерали и витамини за организма. Те могат да бъдат приготвени във вид на сокове, салати и като задушени зеленчуци.Кореноплодните зеленчуци са по-сложно структурирани от другите зеленчуци. Това ги прави по-подходящи за човешкото тяло през зимата. Те се разграждат по-бавно от организма и по този начин тялото e по-заситено. Трябва да бъдете  внимателни  и да не прекалявате с тях в сурова форма, тъй като това може да доведе до разстроен баланс на дошите (емоционалното и здравословно състояние) в тялото.Консумирането на кореноплодни зеленчуци под формата на сокове, салати и задушени зеленчуци, са най-сигурният начин да заредите организма  си през зимата с всички необходими хранителни елементи.
Червеното цвекло е вид кореноплоден зеленчук. Един от видовете му е червеното цвекло. Корените му са тъмночервени и се ядат варени или сурови, нарязани в салата. Използва се и за направа на борш, особено в Източна Европа.